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【夏期合宿報告】　男子マラソンチーム

６月下旬から長野県の富士見高原で強化合宿を実施させて頂きました。

富士見高原は「藤原新ヘッドコーチ」が、現役時代にプロランナーとしてトレーニングした場所です。又、合宿では現在プロランナーとして活躍し、藤原新ヘッドコーチからもアドバイスを受ける「神野大地選手」らとトレーニングも行いました。同じフルマラソンを目指す神野選手の競技に対するひたむきな努力と姿勢から学ぶことも多く、お互いに刺激あるトレーニングが出来ています。

▽公式Twitterからもご覧いただけます

【夏期合宿報告①】男子マラソンチーム

 

▽神野大地YouTubeチャンネルからも合宿の様子がご覧いただけます

プロランナーの合宿公開します

 

【マラソン練習におけるクロカンコースの効果】

富士見高原のクロカンコースは標高１２００ｍ前後のところに位置し、競技場やアスファルトと違い不整地を走ることで、一定のフォームで走れませんのでフォームを崩しながらもバランスを取り、普段使っていない細かな筋肉の強化と心肺機能の強化がされ、４２．１９５ｋｍに耐えれる強靭な肉体を作るトレーニングに効果的です。