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７月１６日（土）富士宮市にて陸上教室を開催いたしました。

 

開催場所は目の前に大きな富士山が見える素晴らしいロケーション！この日はあいにくの雨で見えませんでしたが、

小学生から高校生、総勢６０名をこえる参加者に集まっていただき、

速く走るための動き作りを実践いたしました！

集まった子供たちは陸上をはじめ、野球やサッカーのクラブに所属しているので

呑み込みが早く、教える必要がないくらいの運動能力をもっていました。

※向かって左から　ヴィンセント選手　富田遼太郎選手

 

選手の動きを見ながら一緒にランニングアップをします。

ヴィンセント選手のダイナミックな走りに大人も子供も驚いていました！

みんなで５分間のランニングのあとは、動的ストレッチです。

肩甲骨周り、股関節の可動域を広げて動きを滑らかにします。

オーソドックスな体操よりも体が温まります！

動きのお手本を見せる富田選手

藤原ヘッドコーチも普段見せないキレのある動きを披露！

選手、コーチで一人一人の動きを確認していきます！

実践を交えながら、意識するところ、狙い、コツを伝え、走ることをイメージしながら丁寧に行います。

子供達も集中してコーチ、選手の話をよく聞いてくれます。

動きの綺麗な高校生にはお手本になってもらいました！コーチ、選手よりも動きが綺麗な子供も多くいることに驚きました。

富士宮市はスポーツが盛んで良い指導者が多いことにも納得です！

藤原ヘッドコーチが子供たちに分かりやすく伝えるために、「棒のように」とか「スーパーボール」のように

といった表現でイメージがしやすいよう話していたのが印象的でした。

この日のメインは動き作り後のミニ駅伝でしたが、残念ながら大雨で中止となりました。

諦めきれない藤原ヘッドコーチ

動き作りでは選手、コーチ陣に見せ場がなかったのでミニ駅伝で挽回しようと目論んでいた卑しさを

神様に気づかれたのでしょうか、、、

代わりに富田選手がレース時のアップ方法を行い、最高のパフォーマンスを引き出すコツを

指導しました。

教えることがとても上手な富田選手、子供達をひきつけます！　ヴィンセント選手も日本語でサポート！

 

ラストは藤原ヘッドコーチによるオリンピックの体験談と質問タイムです！

オリンピックの貴重な話に興味津々な子供達、質問も途切れることがありませんでした。

質問内容は当日の朝食べたものや、緊張しないためにはどうしたらよいのか、はたまた恋愛の話まで

大好評！　大盛り上がりでした！

藤原ヘッドコーチは写っていませんが、身振り手振りでの表現に写真にも収まらない動きで表現していただきました。

個人的に緊張しないためにはどうするか？の答えが好きなので紹介します。

 

藤原ヘッドコーチより

緊張は戦うための準備、必要なことだ。それをどう自分の中で楽しみ、力に変えるのは

多くの経験だ。だから若いうちは失敗何度もしてよい。緊張から逃げず、向き合い、良きライバルとして付き合っていこう！

 

藤原ヘッドコーチが人生の選択に迷ったときは、キツイ方を選ぶそうです。それを乗り越えられなくとも、

次のチャレンジの力となるそうです。

 

長時間動き作りになってしまいましたが、小学３年生から高校生まで全員が集中力を維持してくれたので

スムーズに陸上教室を進行することができました。

長い期間準備をしてくださった富士宮市スポーツ振興課の皆様をはじめ、お手伝い頂いた皆様、

参加いただいた子供たちに感謝申し上げます。

本当ににありがとうございました。

参加してくれた子供達と集合写真、来年は一緒に駅伝しましょう！